• गर्भवती के लिए आयरन और कैल्शियम की गोलियों का सेवन है जरूरी • गर्भवती समय से प्रसव पूर्व जांच जरूर कराएं आगरा। सर्दी में फ्लू, संक्रामक बीमारियों से बचाव के लिए गर्भवती को अपनी सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। ऐसे में विटामिन सी, विटामिन डी और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों पर ध्यान देने की जरूरत है। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अरुण श्रीवास्तव ने बताया कि गर्भवती अपनी डाइट में संतुलित आहार लें। गर्म सूप, मौसमी सब्जियां और संतरे जैसे फल खाने से आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। गर्भवती समय से प्रसव पूर्व जांच कराएं और खान पान के साथदृसाथ आयरन, कैल्शियम की गोलियों का सेवन का विशेष ध्यान रखें। एसीएमओ आरसीएच डॉ. सुरेंद्र मोहन प्रजापति ने बताया कि सर्दियों के दौरान शुष्क हवा के कारण डिहाइड्रेशन भी हो सकता है. ऐसे में सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ लें, जिससे बॉडी हाइड्रेटेड बनी रहे। ऐसे में कपड़ों पर भी खास तौर पर ध्यान देने की जरूरत है. ऐसे में वही विकल्प चुनिए जो गर्म होने के साथ आरामदायक भी हों, ताकि ठंड से बचा जा सके । इसके अलावा, अपने नवजात शिशु के लिए मुलायम बिस्तर और आरामदायक सोने की जगह बनाकर बच्चे के आने की तैयारी करें । उन्होंने बताया कि सर्दियों में प्रसव के लिए अस्पताल का प्रसव पोटली बैग पैक करने के लिए भी तैयार की आवश्यकता होती है। प्रसव के दौरान गर्भवती के लिए परिवार के सदस्यों का भावनात्मक सहयोग बहुत महत्वपूर्ण होता है। उन्होंने कहा कि बदलते मौसम में गर्भवती को मच्छरों से बचाव व ठंडी चीज़ों के सेवन से बचाव करना है। शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र की प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ. मेघना शर्मा ने बताया कि मां और बच्चे की सेहत के लिए प्रसव पूर्व जांच बहुत जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान चार बार जांच अवश्य करना चाहिए। गर्भवस्था में गर्भाशय का आकार बढ़ने के कारण फेफड़ों की क्षमता कम हो जाती है जिससे गर्भवती को सांस लेने में परेशानी होती है। इसलिए संक्रमण से बचे रहें, और खान-पान पर विशेष ध्यान दे । दिन में आराम जरूर करें । कोई भी परेशानी होने पर अपने नजदीकी स्वास्थ्य इकाई पर जाकर चिकित्सीय परामर्श ले। मौसमी धूप की कमी को दूर करने के लिए आपको विशेष रूप से विटामिन डी लेना जरूरी हैं। उन्होंने बताया कि गर्भवती माँ पेट में पल रहे शिशु को पोषण देती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान उसे अधिक पोषण की आवश्यकता होती है । गर्भावस्था में पोषण न मिलने पर शिशु कुपोषित हो सकता है, इसलिए पोषण युक्त भोजन, वजन, एवं समय से प्रसव पूर्व जाँच, माँ और बच्चे का विकास और वृद्धि सुनिश्चित कर सकता है । पूरी गर्भावस्था में एक महिला का वजन 10-11 किलो बढ़ाना चाहिए, जिससे कि माँ और बच्चा दोनों स्वास्थ्य रहें । गर्भवती का खान पान पर विशेष ध्यान • गर्भवती को दिन में कम से कम 5 बार खाना खाना चाहिए, जिसमे तीन बार भोजन और दो बार पौष्टिक नाश्ता करना चाहिए । • गर्भवती को रोजाना के आहार में हरी पत्तेदार सब्जी, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ , साबुत दालें और फलियां, अनाज जैसे बाजरा ज्वार रागी और दूध या दूध से बानी चीज़ें लेनी चाहिए। आयरन की गोलियों के फायदे • आयरन की कमी से होने वाली एनेमिया से बचाव • गर्भवती महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी को पूरा करना • शिशु के विकास में मदद करना • गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करना कैल्शियम की गोलियों के फायदे • कैल्शियम की कमी से होने वाली समस्याओं से बचाव • गर्भवती महिलाओं के शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करना • शिशु के हड्डियों के विकास में मदद करना • गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करना

आगरा। विश्व एड्स रोग दिवस के अवसर पर स्वास्थ्य विभाग द्वारा सोमवार को मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. अरूण कुमार श्रीवास्तव की अध्यक्षता में जागरुकता कार्यक्रम हुए। इस अवसर पर एक वृहद स्तर पर परेड निकाली गई। परेड को जिला क्षय रोग एवं एड्स नियंत्रण अधिकारी डा. सुखेश गुप्ता ने हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। परेड में एएनम प्रशिक्षु छात्रायें, राष्ट्रीय सेवा योजना एवं एन.सी.सी. इकाईयों के स्वयं सेवकों, समस्त आईसीटीसी/पीपीसीटीसी काउंसलर, एएसके, एसटीआई, सोसाइटी से सम्बद्ध एनजीओ प्रतिनिधि जन चेतना सेवा समिति, पंचशील वेलफेयर सोसाइटी, आगरा पाजिटिव वेलफेयर सोसाइटी, चेतना सोसाइटी के दो सौ से ज्यादा प्रतिभागियों द्वारा प्रतिभाग किया गया। सीएमओ डा. अरूण कुमार श्रीवास्तव ने बताया कि विश्व एड्स दिवस प्रत्येक वर्ष 01 दिसम्बर को मनाया जाता है। इस वर्ष विश्व एड्स दिवस की थीम है "बाधाएँ दरकिनार, एच.आई.वी. पर सशक्त प्रहार"। यह दिवस एड्स (एक्वायर्ड इम्यून डेफिसिएंसी सिंड्रोम) के बारे में जागरूकता फैलाने और एड्स पीड़ित लोगों के प्रति सहानुभूति और समर्थन प्रदर्शित करने के लिए मनाया जाता है। विश्व एड्स दिवस का उद्देश्य एड्स के बारे में जागरूकता बढ़ाना, एड्स पीड़ित लोगों के अधिकारों की रक्षा करना और एड्स के खिलाफ लड़ने के लिए वैश्विक प्रयासों को मजबूत करना है। सीएमओ ने बताया कि प्रत्येक एचआईवी मरीज को 06 माह तक टीबी से बचाव की दवा खाना अनिवार्य है। यह इसलिए है क्योंकि एचआईवी से पीड़ित लोगों में टीबी होने का खतरा अधिक होता है। टीबी एक गंभीर संक्रमण है जो फेफड़ों को प्रभावित करता है और अगर इसका इलाज नहीं किया जाए तो यह जानलेवा हो सकता है। एचआईवी से पीड़ित लोगों में टीबी का खतरा अधिक होने के कई कारण हैं। एक कारण यह है कि एचआईवी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है, जिससे शरीर टीबी जैसे संक्रमणों से लड़ने में असमर्थ हो जाता है। इसलिए एचआईवी से पीड़ित लोगों को टीबी से बचाव की दवा खाना अनिवार्य है। यह दवा टीबी के संक्रमण को रोकने में मदद करती है और एचआईवी से पीड़ित लोगों को स्वस्थ रखने में मदद करती है। जिला क्षय रोग व एड्स नियंत्रण अधिकारी डा. सुखेश गुप्ता ने जनता को जागरूक करने के लिए बताया कि एड्स के फैलने के मुख्य रूप से चार कारण है। एड्स से संक्रमित व्यक्ति से असुरक्षित यौन संबंध। एड्स से संक्रमित सुई से स्वस्थ व्यक्ति को सुई के लगाने से। एड्स संक्रमित खून को स्वस्थ व्यक्ति को चढाने से। एड्स से संक्रमित गर्भवती माँ से उसके होने वाले बच्चे को। डा. सुखेश गुप्ता ने बताया कि इस समय जनपद में एचआईवी के 5397 सक्रिय मरीज हैं। इस वित्तीय वर्ष में 587 नये एचआईवी मरीज पंजीकृत किये गये। वर्ष 2025 में अब तक 28002 टीबी मरीज खोजे गये हैं। जिसमें सभी की एचआईवी जांच कराई गई। जिसमें 129 ऐसे एचआईवी मरीज पंजीकृत किये गये जिनमें टीबी की भी बीमारी निकली। इन मरीजों को दोनों प्रकार की दवाएँ साथ-साथ खिलाई जा रही हैं। डा. सुखेश गुप्ता ने बताया कि जब कोई व्यक्ति कई वर्षों तक एचआईवी वायरस से पीड़ित रहता है और उसका उपचार नहीं होता है तो वह एड्स मरीज बन जाता है। यदि एचआईवी मरीज एड्स का रोगी बन जाता है, तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली रोगाणुओं से अच्छी तरह से नहीं लड़ पाती। यही वजह है कि एड्स से पीड़ित लोगों को अक्सर गंभीर संक्रमण और स्वास्थ्य समस्याएँ होती हैं। विश्व एड्स दिवस परेड में उप जिला क्षय रोग अधिकारी डा. एसके राहुल एवं समस्त स्टाफ मौजूद रहा। परेड मे दिशा क्लस्टर आगरा, जिला क्षय रोग केंद्र का समस्त स्टाफ एवं डा. सलोनी, प्रभारी एएनएमटीसी का सक्रिय योगदान रहा। एचआईवी के लक्षण - वजन का कम होना। - एक महीने से अधिक बुखार आना। - एक महीने से अधिक बुखार आना - एक महीन से अधिक का दस्त एड्स के लक्षण - लगातार खांसी - चर्म रोग - मुंह एवं गले में छाले होना - लसिका ग्रंथियों से सूजन एवं गिल्टी - याददाश्त खोना - मानसिक क्षमता कम होना - शारीरिक शक्ति का कम होना टीबी के लक्षण - दो सप्ताह से अधिक की खांसी - सीने के साथ बुखार - अत्यधिक कमजोरी - भूख न लगना - बलगम में खून आना - सीने में दर्द

आगरा। आगरा की प्रतिष्ठित संस्था सीआईवीआईसी - काउंसिल फॉर इंटरनेशनल वैद्य इंटीग्रेशन एंड कोऑपरेशन द्वारा राजा पार्क, जयपुर स्थित होटल रमाडा में आयोजित इंटरनेशनल आयुष कॉन्क्लेव 3.0 - जयपुर संस्करण में देश के 15 से अधिक राज्यों से आए 150 से अधिक आयुष चिकित्सकों एवं विशेषज्ञों ने भाग लिया। कार्यक्रम के दौरान प्राकृतिक समग्र उपचार पद्धतियों के आधार पर गट हेल्थ एवं बॉडी डिटॉक्स विषय पर सामूहिक प्रयास करते हुए लेजेंड्स वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में एक नया विश्व रिकॉर्ड दर्ज किया गया। आयोजन का नेतृत्व आगरा के डॉ. एमएम कुरैशी एवं सीए अभिषेक जैन ने किया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि विधायक बालमुकुंद आचार्य, प्रो. (डॉ.) प्रमोद कुमार सिंह, निदेशक होम्योपैथी विभाग उत्तर प्रदेश सरकार, लखनऊ ने दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। अतिथियों ने देशभर से आए आयुष विशेषज्ञों को आयुष डायमंड ऑनर, प्लेटिनम ऑनर, गोल्ड ऑनर, आयुष एंटरप्रेन्योर ऑनर एवं लेजेंड्स वर्ल्ड रिकॉर्ड्स प्रमाणपत्र प्रदान कर सम्मानित किया। कार्यक्रम में प्रो. (डॉ.) जयश्री राठवा, गुजरात, प्रो. (डॉ.) राजीव पेरेस, संकलचंद पटेल विश्वविद्यालय, प्रो. (डॉ.) रिंकू बिश्वास, प्रयागराज, डॉ. दिनेश बालाच, बाड़मेर आदि वरिष्ठ आयुष चिकित्सकों ने प्राकृतिक उपचार और वैज्ञानिक शोध पर अपने विचार रखे। इंटरनेशनल आयुष कॉन्क्लेव के पहले आगरा संस्करण और फिर गोवा संस्करण की सफलता के बाद जयपुर में आयोजित तीसरे संस्करण ने देशभर में आयुष पद्धतियों के प्रति विश्वास, शोध और सहयोग के नए मानक स्थापित किए। सीआईवीआईसी के संस्थापक डॉ. एमएम कुरैशी और सीए अभिषेक जैन ने बताया कि संस्था का उद्देश्य आयुष पद्धतियों को वैज्ञानिक आधार पर मजबूत कर आगरा को राष्ट्रीय आयुष उत्कृष्टता केंद्र के रूप में विकसित करना है। नेचुरल होलिस्टिक हीलिंग के माध्यम से बना विश्व रिकॉर्ड डॉ एमएम कुरैशी ने बताया कि कॉन्क्लेव के दौरान गट हेल्थ एवं बॉडी डिटॉक्स विषय पर प्राकृतिक समग्र उपचार पद्धतियों के आधार पर सामूहिक सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र में सभी विशेषज्ञों की सहभागिता से लेजेंड्स वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में एक सफल विश्व रिकॉर्ड दर्ज किया। जो आगरा की संस्था सीआईवीआईसी के लिए अत्यंत गौरव का विषय है। इसमें बताया गया कि आयुर्वेद, होम्योपैथी, यूनानी, प्रकृति चिकित्सा और योग को मिलाकर शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्स प्रक्रिया और पाचन स्वास्थ्य को वैज्ञानिक रूप से कैसे बेहतर बनाया जा सकता है।